Доброго времени суток!
Так как я люблю спорт и БИ, а так же стараюсь вести здоровый образ жизни, решил создать эту тему. Предлагаю делиться в ней всеми своими достижениями. Надеюсь эта тема будет полезной.
В начале предлагаю рассказать о своей общей подготовке. Кто сколько отжиматься, присядает, подтягиваться и т. д.
Я начну.
Отжимания 50-60 раз.
Присядания около 100.
Подтягивания от 5 до 8.
Отжимания на брусьях 15-20. Точно не знаю. Так как делаю это упражнения относительно редко.
Подъём корпуса 80, но иногда делаю больше.
PS. Если эта тема будет бесполезной, то я попрошу её удалить.